Зиганов Марат Александрович, доктор педагогических наук (МАН), профессор Европейского университета права, директор Школы рационального чтения, основатель Ломоносовской школы; Козаренко Владимир Алексеевич, преподаватель курса мнемотехники Школы рационального чтения. Авторы удостоены медали Кембриджа и включены Кембриджским биографическим центром в число выдающихся ученых XX века по направлению «Развитие интеллектуальных способностей»

Рецензент доктор философских наук, профессор В. Д. Тимофеев

ISBN 5-900180-65-4

В пособии изложены основные положения мнемотехники и способы запоминания наиболее распространенных видов информации.

©ШРЧ           

© Зиганов М. А., Козаренко В. А.

 

 

 

Предисловие

О содержании курса мнемотехники

Как происходит запоминание

Особенности системы

«Виртуальная мнемотехника»

1.      Мыслительные операции с образами

2.      Основные мнемотехнические понятия

3.      Четыре этапа запоминания

4.      Приемы, методы и техника запоминания

5.      Правила образования ассоциаций

6.      Приемы образования ассоциативной связи

7.      Прием «Цепочка»

8.      Прием «Матрешка»

9.      Метод Цицерона

10.  Метод свободных ассоциаций

11.  Буквенно-цифровой код (БЦК)

Упражнения

Домашнее задание

12.  Как регулировать процесс запоминания

13.  Метод активного повторения

14.  Прием символизации

15.  Прием привязки к хорошо знакомой информации

16.  Прием кодирования по созвучию

17.  Прием образования слова по согласным буквам

18.  Прием образования слова из слогов

19.  Фиксированные образные коды двузначных чисел

Упражнения

Домашнее задание

20.  Виды запоминаемой информации

21.  Эффекты

22.  Метод наводящих ассоциаций (МНА)

23.  Техника запоминания географических названий

24.  Техника запоминания исторических дат

Упражнения

Домашнее задание

25.  Характеристики процесса запоминания

26.  Образные коды

27.  Образные коды названий месяцев

28.  Техника запоминания точных дат

29.  Образные коды дней недели

30.  Запоминание расписаний уроков

Упражнения

Домашнее задание

31.  Психотехнические упражнения

32.  Запоминание на разные части образа

33.  Прием возврата

34.  Выделение невидимых частей образа

35.  Техника запоминания формул

36.  Метод сжатия информации

Упражнения

Домашнее задание

37.  Прием «фокусировки» информации на одном образе

38.  Запоминание хронологических таблиц

39.  Метод выделения отличительного признака

40.  Запоминание Ф.И.О.

Упражнения

Домашнее задание

41.  Запоминание цифровой информации

Упражнения

Домашнее задание

42.  Обобщение пройденного материала

Упражнения

43.  Техника запоминания телефонных номеров

Упражнения

Домашнее задание

44.  Запоминание энциклопедических сведений

45.  Изоляция образных кодов

46.  Кольцевые цепочки

47.  Запоминание смешанных таблиц

48.  Запоминание чисел с запятыми

Упражнения

Домашнее задание

49.  Запоминание адресов

50.  Запоминание номеров автомобилей

51.  Запоминание блока информации о человеке

Упражнения

Домашнее задание

52.  Запоминание информации из текстов

53.  Запоминание постоянных величин         

Упражнения

Домашнее задание

54.  Запоминание точных сведений из учебного материала

55.  Образование смысловых связей

56.  Наполнение структуры

57.  Образование структурно-смысловых связей

58.  Запоминание на основе оглавления

59.  Запоминание последовательности терминов

60.  Запоминание структуры понятий

Упражнения

Домашнее задание

61.  Техника запоминания графических знаков и символов

62.  Прием мысленной прорисовки

63.  Прием мысленного проговаривания

Упражнения

Домашнее задание

64.  Техника запоминания иностранных слов

65.  Способы кодирования слов в образы.

66.  Как работать с лингафонным курсом

Упражнения

Домашнее задание

67.  Техника запоминания «Матрица»

68.  Запоминание вопросов и ответов

69.  Запоминание секретных чисел

70.  Запоминание музыкальных аккордов

71.  Мнемотехнические «фокусы»

Упражнения

Из истории мнемотехники

О скорости запоминания чисел

Феноменальная память С.В.Шерешевского

Оценка результата обучения мнемотехнике

Примерный вариант контрольной работы по мнемотехнике

Оценка контрольной работы

Определение навыка запоминания

«Мастер запоминания»

Проверка  скорости узнавания

Образные коды названий месяцев, дней недели, букв алфавита

Примеры применения образных кодов

Создание бесконечной системы опорных образов

Техника «Календарь»